1、在合适的年龄阶段受孕，女性的合适生育年龄是2330岁，过了30岁，女性的生育能力会持续下降，卵泡的质量也会有所下降;
2、要有适当的体育锻炼，适当的体育锻炼，可以提高女性的身体素质。
身体素质提高，卵子的质量就能得到保证;
3、避免在经期过性事，月经期的女性，身体处于很脆弱的状态，稍不注意就会被各种病菌盯上。此时若再进行性事，那么极有可能引发盆腔感染、子宫内膜异位等不良后果;
4、保证身体无病再备孕，女性的身体越健康，卵子的质量越高，越可能备孕成功。互补地看也越不容易出现流产、小产等问题;
5、保证饮食均衡，有些食物，也有助于提高卵子的质量。黑豆可补充雌激素，豆浆可调整内分泌;
6、另外需要指出建议每周至少吃一次海产品、一次动物肝脏、一两次牛肉及豆类，日常摄入充足的胡萝卜、燕麦、菠菜、卷心菜等果蔬粗粮，并补充足够的水分。
试管婴儿取出卵子是一种人工授精技术，在治疗不孕不育方面具有重要意义。该技术通过将女性卵巢排出的成熟卵子采集出来，然后将其与男性精子在体外进行结合、培养、筛选等操作，从目标来看推导选出优质胚胎并移植到女性子宫内实现受孕。目前我国各地区医院和诊所收费标准不尽相同，并行地患者个人情况也会影响到手术费用。这个想法为北京、上海等一线城市的医院收费比较高，而中西部地区则相对便宜。除了地区和医院因素之外，还有以下因素可能对试管婴儿取出卵子当天的费用产生影响：
患者年龄：年龄越大，治疗难度越大，手术费用也就越高。
身体健康状况：如果患者身体存在其他健康问题或并发症，则可能需要更多检查或药物治疗，并且手术风险也会增加。个人保险：如果患者购买了相关保险，则可以享受更多优惠或报销服务。虽然无法完全避免手术产生的高昂费用，但可以采取以下措施来降低治疗成本：
选择适合自己经济能力和诊断情况的医院和诊所;
提前规划好治疗计划，并充分了解各项检查和手术流程;。